تخطي إلى المحتوى الرئيسي
كُنKUNKUN
إستكشف كُن

على راحتك… تعرّف على كُن أولًا

خُذ وقتك… كل ما تحتاج معرفته عن كُن من الأسفل

جرّب بلا التزام

عروضنا المجّانية

دورات مجّانية، فعاليات مفتوحة، وموارد — ابدأ من أيّ منها على راحتك.

→اسحب للاستكشاف
الإبحار في المجهول · جلسة مجانية أونلاين · 12 أكتوبر 2026
فعالية

الإبحار في المجهول · جلسة مجانية أونلاين · 12 أكتوبر 2026

جلسةٌ مجانية مباشرة مع سامر حسن، تسعون دقيقة أونلاين، لمن يقف أمام قرارٍ لا خريطة واضحة له. هناك لحظاتٌ لا تُشبه غيرها. تغييرُ عملٍ، بداية مشروع، انتقالٌ في الحياة، أو سؤالٌ عن الاتجاه القادم. الطريق فيها غير مرسوم، والأصوات من حولك كثيرة، وأنت من يحتاج أن يسمع صوته هو. في هذه الجلسة نتوقف عند هذه اللحظة بالذات، لا لنمنحك إجابةً جاهزة، بل لنضعك في تماسٍّ مباشر مع الطريقة التي تقرر بها أنت، حين يُرفع الضجيج قليلًا عن الطاولة. ما تخرج به: فكرةً واضحة عن الفرق بين التفكير في القرار والوقوف فعليًا أمامه، ودقائق قليلة من تدريبٍ جسديٍّ حيّ تجرّبه بنفسك، ومحادثةً حقيقية أسئلتك فيها تصل وتُجاب. تقود الجلسة سامر حسن، أوّل عربيّ يحمل اعتماد MCC من الاتحاد الدولي للكوتشينج (ICF)، ومؤسس التفكير الحسّي، منهجيةٌ منشورةٌ في الكوتشينج تقوم على الحضور والإصغاء العميق. تُسمع دون أن تُنصح، وما يُقال في الجلسة يبقى فيها. الموعد والحضور: الاثنين 12 أكتوبر 2026، الساعة 6:00 مساءً بتوقيت القاهرة، تسعون دقيقة أونلاين عبر Zoom. الحضور مجاني، والتسجيل على هذه الصفحة. سجّل باسمك وبريدك، ورقم واتسابك إن أحببت، فيصلك رابط الحضور قبل الموعد بيوم، وتذكيرٌ قبله بساعة. وتسجيل الجلسة يُنشر على هذه الصفحة بعد انتهائها. هذه الجلسة مدخلٌ إلى «أساسيات كوتشينج الأفراد»، الدفعة التي تبدأ الأحد 25 أكتوبر 2026 أونلاين، والجزء الأول من «منهجك». التسجيل المبكر ومكافأة «مدخل التفكير الحسّي» المجانية متاحان حتى 18 أكتوبر. التفاصيل والرسوم على صفحة الدفعة: https://kuncoaching.com/ar/events/stic-oct-2026

أونلاين·12 أكتوبر 2026

بوصلة الحياة · جلسة للطلّاب والشباب
دورة

بوصلة الحياة · جلسة للطلّاب والشباب

جلسةٌ مفتوحة من «بوصلة الحياة» للطلّاب والشباب، ساعتان عن بُعد مع سامر حسن. ولفريق البرنامج الصحي التطوعي بالحج، الذين كانوا في الموسم حاضرين مع ضيوف الرحمن بكلّ ما فيهم، الحضورُ هديّةٌ من أكاديمية كُن كوتشينج تقديرًا لما قدّموه: أدخِل رمز الفريق عند الدفع. **كلُّ من حولك يحمل خريطةً لحياتك. وحدك تحمل بوصلتها.** تخصّصٌ. مسارٌ. سوقُ عملٍ يطلب كلَّ شيءٍ دفعةً واحدة. وكلُّ من حولك عنده إجابة، وصوتُك بينها كلِّها يكاد لا يُسمَع. في ساعتين نطرح الضجيج جانبًا، حتى تلتقي، قبل القرار، بمن سيتّخذه: أنت. **ما تخرج به** - إحساسٌ جسديٌّ ملموس بالفرق بين خيارٍ لك وخيارٍ لغيرك. - سؤالٌ واحدٌ من حياتك تنظر إليه من اتجاهك أنت، لا من الضغط حولك. - أوّل تذوُّقٍ للمهارات الثلاث: الحضور، والإصغاء العميق، والتعبير الأصيل. الجلسة مبنيّة على التفكير الحسّي™ (Somatic Thinking™)، منهجيةٌ منشورةٌ قائمةٌ على الحضور، ويقودها سامر حسن، مؤسّس أكاديمية كُن كوتشينج ومبتكر المنهجية، وأوّل عربيٍّ يحمل أعلى اعتمادٍ في الكوتشينج عالميًّا: ماستر كوتش معتمد (MCC) من الاتحاد الدولي للكوتشينج (ICF). تُسمَع دون أن تُنصَح، وما يُقال في الجلسة يبقى فيها، والمعنى معناك والقرار قرارك.

اتخاذ القرارفهم النفستحقيق الذاتتطوير الذات

أونلاين·2 ساعة

التمرير

اقرأ واستمع

المدوّنة والبودكاست

تصفّح مقالاتنا وحلقات البودكاست — فكرة واحدة في كلّ مرّة.

أزمة الهوية وتحديات القيادة الأنثوية
بودكاست

أزمة الهوية وتحديات القيادة الأنثوية

في هذه الحلقة تسأل أنهار عبد العزيز سامر: لماذا تهتزّ قيمة المرأة في نفسها حين تنتقل من موظفة إلى مديرة على الفريق نفسه؟ حديث عن «الفوبو»، وهو الخوف من أن يصبح المرء غير ذي صلة في دوره الجديد، وعن السيطرة التي يدفع إليها الخوف، وعن قيادةٍ تقوم على اللطف والحضور بدل تقليد الرجل.

أونلاين

علاقتنا بالألم وفلسفة الرضا في الحياة
بودكاست

علاقتنا بالألم وفلسفة الرضا في الحياة

في هذه الحلقة تسأل ياسمين سامر: هل الألم عدوّ نحاربه أم رسالة نُصغي إليها؟ حديث عن ثقافة المسكّنات التي تُضمر «العضلة النفسية»، وعن الفرق الجوهري بين السعادة المرتبطة بلحظة قادمة والرضا الذي لا يُعاش إلا هنا والآن. من الوجع الجسدي إلى وجع العلاقات، دعوة لتغيير علاقتنا بالألم قبل أن يتحوّل إلى ألم أكبر.

راحة البالفهم النفسالتوازنالألمالمتانة النفسية

أونلاين

منهجية الإيمان والوعي بالحضور الذهني
بودكاست

منهجية الإيمان والوعي بالحضور الذهني

في هذه الحلقة يربط كوتش سامر بين الإيمان والحضور من زاوية نادراً ما نقف عندها: لماذا نخاف الخسارة رغم إيماننا، وكيف يتحوّل الاعتقاد الجميل إلى سلوك حقيقي بدل أن يبقى «كتاباً جميلاً يلمّ التراب في المكتبة». من معنى الهلع والجزع في القرآن، إلى لحظة إسلام عمر بن الخطاب، إلى فكرة الأصالة كجسر بين ما نؤمن به وما نفعله — دعوة للتحرر من التعلّق بالنتائج والعيش في وعي وحضور حقيقيين.

راحة البالفهم النفستطوير الذاتإيمان

أونلاين

كلّ ما هنا مبنيٌّ على فكرةٍ واحدة — أنّ التغيير الحقيقيّ يبدأ بالحضور، لا بالضغط.

الفكرة وراء عملنا