تخطي إلى المحتوى الرئيسي
كُنKUNKUN
محتوى مجّاني

خُذ ما يفتح لك الباب… مجّانًا

دورات، مقالات، وحلقات

استكشف المحتوى المجّاني

→اسحب للاستكشاف
عبد العزيز: رحلة الانضباط وبناء الأثر الإنساني
بودكاست

عبد العزيز: رحلة الانضباط وبناء الأثر الإنساني

في هذه الحلقة يسأل سامر عبد العزيز: كيف يوازن رائد الأعمال بين طموحه المادي وقيمه الإنسانية، وكيف لا يصير هدف العلاقة دولارًا في صفقة؟ حديثٌ عن الانضباط بوصفه القدرة على قول «لا»، وعن الانشغال بخدمة الجميع حتى تغيب النَّفْس التي هي الأساس.

أونلاين

أزمة الهوية وتحديات القيادة الأنثوية
بودكاست

أزمة الهوية وتحديات القيادة الأنثوية

في هذه الحلقة تسأل أنهار عبد العزيز سامر: لماذا تهتزّ قيمة المرأة في نفسها حين تنتقل من موظفة إلى مديرة على الفريق نفسه؟ حديث عن «الفوبو»، وهو الخوف من أن يصبح المرء غير ذي صلة في دوره الجديد، وعن السيطرة التي يدفع إليها الخوف، وعن قيادةٍ تقوم على اللطف والحضور بدل تقليد الرجل.

أونلاين

علاقتنا بالألم وفلسفة الرضا في الحياة
بودكاست

علاقتنا بالألم وفلسفة الرضا في الحياة

في هذه الحلقة تسأل ياسمين سامر: هل الألم عدوّ نحاربه أم رسالة نُصغي إليها؟ حديث عن ثقافة المسكّنات التي تُضمر «العضلة النفسية»، وعن الفرق الجوهري بين السعادة المرتبطة بلحظة قادمة والرضا الذي لا يُعاش إلا هنا والآن. من الوجع الجسدي إلى وجع العلاقات، دعوة لتغيير علاقتنا بالألم قبل أن يتحوّل إلى ألم أكبر.

راحة البالفهم النفسالتوازنالألمالمتانة النفسية

أونلاين

منهجية الإيمان والوعي بالحضور الذهني
بودكاست

منهجية الإيمان والوعي بالحضور الذهني

في هذه الحلقة يربط كوتش سامر بين الإيمان والحضور من زاوية نادراً ما نقف عندها: لماذا نخاف الخسارة رغم إيماننا، وكيف يتحوّل الاعتقاد الجميل إلى سلوك حقيقي بدل أن يبقى «كتاباً جميلاً يلمّ التراب في المكتبة». من معنى الهلع والجزع في القرآن، إلى لحظة إسلام عمر بن الخطاب، إلى فكرة الأصالة كجسر بين ما نؤمن به وما نفعله — دعوة للتحرر من التعلّق بالنتائج والعيش في وعي وحضور حقيقيين.

راحة البالفهم النفستطوير الذاتإيمان

أونلاين

بوصلة الحياة · جلسة للطلّاب والشباب
دورة

بوصلة الحياة · جلسة للطلّاب والشباب

جلسةٌ مفتوحة من «بوصلة الحياة» للطلّاب والشباب، ساعتان عن بُعد مع سامر حسن. ولفريق البرنامج الصحي التطوعي بالحج، الذين كانوا في الموسم حاضرين مع ضيوف الرحمن بكلّ ما فيهم، الحضورُ هديّةٌ من أكاديمية كُن كوتشينج تقديرًا لما قدّموه: أدخِل رمز الفريق عند الدفع. **كلُّ من حولك يحمل خريطةً لحياتك. وحدك تحمل بوصلتها.** تخصّصٌ. مسارٌ. سوقُ عملٍ يطلب كلَّ شيءٍ دفعةً واحدة. وكلُّ من حولك عنده إجابة، وصوتُك بينها كلِّها يكاد لا يُسمَع. في ساعتين نطرح الضجيج جانبًا، حتى تلتقي، قبل القرار، بمن سيتّخذه: أنت. **ما تخرج به** - إحساسٌ جسديٌّ ملموس بالفرق بين خيارٍ لك وخيارٍ لغيرك. - سؤالٌ واحدٌ من حياتك تنظر إليه من اتجاهك أنت، لا من الضغط حولك. - أوّل تذوُّقٍ للمهارات الثلاث: الحضور، والإصغاء العميق، والتعبير الأصيل. الجلسة مبنيّة على التفكير الحسّي (Somatic Thinking)، منهجيةٌ منشورةٌ قائمةٌ على الحضور، ويقودها سامر حسن، مؤسّس أكاديمية كُن كوتشينج ومبتكر المنهجية، وأوّل عربيٍّ يحمل أعلى اعتمادٍ في الكوتشينج عالميًّا: ماستر كوتش معتمد (MCC) من الاتحاد الدولي للكوتشينج (ICF). تُسمَع دون أن تُنصَح، وما يُقال في الجلسة يبقى فيها، والمعنى معناك والقرار قرارك.

اتخاذ القرارفهم النفستحقيق الذاتتطوير الذات

أونلاين·2 ساعة

حِسّ · الحلقة 3: هل يحلّ الذكاء الاصطناعي محلّ الكوتش؟
بودكاست

حِسّ · الحلقة 3: هل يحلّ الذكاء الاصطناعي محلّ الكوتش؟

قبلتُ أن تُحاورني شهيرة، مُقدِّمةٌ تعمل بالذكاء الاصطناعيّ، لأُجرِّب قبل أن أحكم. في الحلقة الثالثة من حِسّ، أُجيب عن السؤال الذي طرحته دراسةٌ أكاديميّة: هل يحلّ الذكاء الاصطناعي محلّ الكوتش؟ والجواب في ثلاثة أشياء لا تصنعها آلة — جسدٌ وحضورٌ ووعي.

أونلاين

حِسّ · الحلقة 2: عناق الوظيفة — حين يصير الخوف رئيسك
بودكاست

حِسّ · الحلقة 2: عناق الوظيفة — حين يصير الخوف رئيسك

ثمانية وأربعون بالمئة من الموظّفين متمسِّكون بوظائفهم لا حبًّا فيها بل خوفًا من تركها. في الحلقة الثانية من حِسّ، أتحدَّث عن الخوف الذي يحكم أماكن عملنا — ولماذا هويّتك ليست في وظيفتك بل في حضورك.

أونلاين

حِسّ · الحلقة 1: الذكاء الحسّي — المعرفة الجديدة التي على الإنسان أن يتعلّمها
بودكاست

حِسّ · الحلقة 1: الذكاء الحسّي — المعرفة الجديدة التي على الإنسان أن يتعلّمها

الحضور ليس انسحاباً من الحياة، بل انخراطٌ فيها بكلّ ما فيها. في الحلقة الأولى من حِسّ، أجلس مع «الذكاء الحسّي» الذي صار معرفةً جديدةً لسنة 2026 — ولماذا كلّما اقتربت الآلة من العقل احتاج الإنسانُ أن يرجع إلى جسده.

أونلاين

التفكير الحسّي — البداية
مقال

التفكير الحسّي — البداية

عشتُ ثلاثين عامًا في فنون القتال والاستشفاء الحركي. وبعد دراستي للماجستير في الصين، عدتُ إلى مصر وفتحتُ أكاديميةً صغيرة — Dragon Academy — يأتيها الناسُ ليُدرّبوا أجسادهم، ومن حيث لا يُسمّون ذلك، ليعودوا إلى أنفسهم.

تحقيق الذاتتطوير الذات

أونلاين

تجربة الفراشة
مقال

تجربة الفراشة

دعني أُريك التفكيرَ الحسّيَّ كلَّه عبر فراشةٍ واحدة. أنت تمشي، فتعبُر فراشةٌ طريقَك — وفي أقلَّ من ثانية، يجري جسدُك وعقلُك دورةً كاملةً في ستّ خطوات.

فهم النفسالذكاء العاطفي

أونلاين

أبعد من الهدف
مقال

أبعد من الهدف

يكاد كلُّ من يأتيني يحمل هدفًا. أن يحسم قرارًا، أن يُثبّت ثقةً تتسرّب، أن يبدأ فصلًا يأبى أن يبدأ. والهدفُ حقيقيٌّ، ونأخذه على محمل الجدّ — فهو سببُ مجيئك.

اتخاذ القرارتحقيق الذاتالتوازن

أونلاين

ما الذي يجعل التفكير الحسّي مختلفًا
مقال

ما الذي يجعل التفكير الحسّي مختلفًا

في كلّ مرّةٍ تقريبًا أشرح فيها التفكيرَ الحسّي، يصل عند نقطةٍ بعينها سؤالٌ هادئ: «هذا جميل… لكن أوَليس هذا ما يقوله غيرُك أيضًا؟» وأنا أحبّ هذا السؤال، ولا أتهرّب منه.

اتخاذ القرارالإتقان

أونلاين

"لا جديد هنا"؟ التفكير الحسّي إلى العقل الأكاديميّ
مقال

"لا جديد هنا"؟ التفكير الحسّي إلى العقل الأكاديميّ

يأتيني هذا القارئ بوجهٍ أعرفه جيّدًا. ليس متعجرفًا، بل مدرَّبًا. قرأ المراجع، وحضر المؤتمرات، ويعرف الفرقَ بين فكرةٍ متينةٍ وأخرى مزخرفة. وأنا أحترم هذا الاعتراض، ولا أتهرّب منه.

اتخاذ القرارالإتقان

أونلاين

القائد الرادار: القيادة بالتفكير الحسّي
مقال

القائد الرادار: القيادة بالتفكير الحسّي

تذكّر آخر مرّةٍ مشيتَ فيها إلى اجتماعٍ تعرف أنّه سيكون صعبًا. قبل أن يُفتَح البابُ بلحظات، حدث شيءٌ في جسدك: شدٌّ خفيفٌ في الفكّ، حرارةٌ تصعد في الصدر.

اتخاذ القرارالكاريزما وقوة الحضورقيادة مؤثرة

أونلاين

الفقاعات الإدراكية
مقال

الفقاعات الإدراكية

تحدّثنا كثيرًا عن الحضور. لكن، حضورٌ لِمَ؟ الحياةُ تسكب عليك في كلّ لحظةٍ سيلًا لا ينتهي من الإشارات الحسّية — والحضورُ ليس بابًا تفتحه على مصراعيه، بل هو مسألةُ: أين تضع انتباهك.

فهم النفسالكاريزما وقوة الحضور

أونلاين

في جلسة التفكير الحسّي، أنتَ صاحبُ الدار
مقال

في جلسة التفكير الحسّي، أنتَ صاحبُ الدار

يصل معظمُ الناس إلى الجلسة الأولى ومعهم هدف. ويتوقّعون منّي ما اعتادوه: أن أحلّل، وأنصح، وأُصلح. غير أنّي أفعل ما يفاجئهم.

راحة البالفهم النفس

أونلاين

التفكير الحسّيّ: إحياءُ حكمةِ الأبدان والأنفُس
مقال

التفكير الحسّيّ: إحياءُ حكمةِ الأبدان والأنفُس

تخيّل رجلًا اشتعل غضبًا وهو واقف. وقبل أن يملك أن يُحاكم الغضبَ بعقله، جاءه التوجيهُ النبويُّ بأمرٍ يخصّ جسدَه أوّلًا. هذه أنقى عبارةٍ عرفتُها عن حقيقةٍ بنيتُ عليها عملَ حياتي: أنّ المشاعر تُبنى على أحاسيسَ في الجسد أوّلًا.

تطوير الذاتالتوازن

أونلاين

المربّي المعاصر: الكوتشينج بالتفكير الحسّيّ إحياءٌ لا استيراد
مقال

المربّي المعاصر: الكوتشينج بالتفكير الحسّيّ إحياءٌ لا استيراد

في كلّ مرّةٍ أجلسُ فيها أمام إنسانٍ يسمع كلمة «كوتشينج» لأوّل مرّة، أكاد أرى الجملةَ تتشكّل في عينيه: «هذا شيءٌ دخيلٌ علينا». وسأزعم أمامك دعوى قد تبدو كبيرة: أنّ الكوتشينج، حين يُفهَم على حقيقته، ليس استيرادًا من الغرب، بل إحياءٌ لدور المربّي.

تحقيق الذاتتطوير الذات

أونلاين

ما هو التفكير الحسّي؟
مقال

ما هو التفكير الحسّي؟

تذكّر آخر مرّةٍ عرف فيها جسدُك شيئًا قبل أن تعرفه أنت. ليس هذا مزاجًا عابرًا — بل جسدُك يُحِسّ ويصنع المعنى، أسرعَ من الفكر وأصدقَ منه.

فهم النفستطوير الذات

أونلاين

التمرير